Sarmalele de post sunt o adevărată delicatesă în perioada postului, dar și o opțiune sănătoasă și gustoasă pentru cei care doresc o masă mai ușoară. Deși nu conțin carne, ele pot fi extrem de savuroase, mai ales dacă folosești ingredientele potrivite.
Dar știai că există un ingredient secret care le poate transforma complet gustul? Acest mic truc face ca sarmalele să fie mai aromate, mai fragede și să aibă un gust asemănător celor tradiționale, cu carne.
Ingredientul secret care face toată diferența
Când fierbi sarmalele de post, adaugă în oală ciuperci uscate! Acestea oferă un gust umami intens, asemănător cărnii, și îmbogățesc savoarea sarmalelor fără a le încărca. Ciupercile uscate trebuie hidratate înainte de a fi folosite, apoi tocate mărunt și adăugate fie în compoziția umpluturii, fie direct în oală, în timpul fierberii.
Alte trucuri pentru cele mai bune sarmale de post
✔ Alege varză murată de calitate – O varză bine acrită și fragedă va face sarmalele mai delicioase. Dacă e prea sărată, clătește-o ușor cu apă rece.
✔ Folosește orez cu bob rotund – Acesta absoarbe mai bine aromele și ajută la obținerea unei texturi perfecte.
✔ Condimentează generos – Cimbrul, piperul, boiaua afumată și foile de dafin vor adăuga o savoare deosebită.
✔ Fierbe sarmalele la foc mic – Cu cât se gătesc mai lent, cu atât devin mai fragede și mai aromate.
Acum că știi acest truc, încearcă-l data viitoare când prepari sarmale de post și vei vedea diferența!
Rețetă Sarmale de Post cu Ciuperci Uscate – Fragede și Pline de Aromă
Ingrediente:
🔸 1 varză murată (sau varză proaspătă opărită)
🔸 200 g orez cu bob rotund
🔸 2 morcovi rași
🔸 1 ceapă mare tocată mărunt
🔸 150 g ciuperci uscate (hribi, ghebe sau champignon)
🔸 100 ml suc de roșii
🔸 3 linguri pastă de roșii
🔸 100 ml ulei
🔸 1 linguriță boia dulce (sau boia afumată pentru un gust mai intens)
🔸 1 linguriță cimbru uscat
🔸 2 foi de dafin
🔸 Sare și piper după gust
Mod de preparare:
1️⃣ Hidratează ciupercile uscate – Pune-le într-un bol cu apă caldă timp de 20-30 de minute, apoi toacă-le mărunt. Păstrează apa în care s-au hidratat, o vei folosi la fierbere.
2️⃣ Pregătește umplutura – Călește ceapa în ulei până devine aurie, apoi adaugă morcovul ras și ciupercile tocate. Lasă-le 2-3 minute, apoi pune orezul spălat, sucul de roșii, sarea, piperul, boiaua și cimbrul. Amestecă bine și lasă la foc mic 5 minute.
3️⃣ Rulează sarmalele – Taie foile de varză și împachetează umplutura în rulouri mici. Dacă îți rămâne varză, toac-o mărunt și așaz-o pe fundul oalei.
4️⃣ Așază sarmalele în oală – Pune-le în straturi, iar printre ele adaugă frunzele de dafin și pasta de roșii diluată cu puțină apă.
5️⃣ Fierberea – Adaugă apa în care s-au hidratat ciupercile (pentru extra aromă) și completează cu apă caldă cât să le acopere. Fierbe la foc mic 2-3 ore. Dacă ai oală de lut, sarmalele vor ieși și mai fragede!
6️⃣ Servire – Lasă-le să se odihnească 30 de minute după fierbere, apoi servește-le cu mămăligă, ardei iute sau smântână vegetală.
💡 Truc Extra: Dacă vrei un gust și mai bun, pune oala cu sarmale la cuptor pentru încă 30 de minute, la 180°C.
Poftă bună! 🍽🥬
Citește și: Care este originea cuvântului „sarmale” și de unde provine, de fapt, preparatul?
