Accidentul vascular cerebral (AVC) este una dintre cele mai grave complicații ale hipertensiunii arteriale netratate sau necontrolate. De multe ori, simptomele vin brusc, fără avertisment, iar valorile tensiunii pot face diferența dintre viață și moarte. Iată ce trebuie să știi despre valorile normale ale tensiunii arteriale și care sunt acele cifre periculoase care necesită intervenție medicală imediată.
🔍 Ce este tensiunea arterială?
Tensiunea arterială reprezintă presiunea exercitată de sânge asupra pereților arterelor în timpul bătăilor inimii (valoarea sistolică) și între bătăi (valoarea diastolică). Se exprimă în milimetri coloană de mercur (mmHg) și apare sub forma: ex: 120/80 mmHg.
✅ Valorile normale ale tensiunii arteriale
Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și ghidurilor medicale europene, valorile normale ale tensiunii arteriale sunt:
Tensiune ideală: sub 120/80 mmHg
Normală: între 120/80 și 129/84 mmHg
Normal-înaltă: între 130/85 și 139/89 mmHg
Aceste valori NU indică neapărat risc imediat, dar este recomandat să fii atent și să îți monitorizezi tensiunea în mod constant dacă te încadrezi în zona „normal-înaltă”.
⚠️ La ce tensiune poți face AVC?
Un AVC poate apărea atunci când tensiunea arterială depășește un prag critic. Valorile de peste 180/120 mmHg sunt considerate criză hipertensivă și reprezintă un risc major pentru accident vascular cerebral, infarct sau alte complicații severe.
👉 Când devine periculoasă tensiunea:
140-159/90-99 mmHg – Hipertensiune grad 1
160-179/100-109 mmHg – Hipertensiune grad 2
Peste 180/110 mmHg – Hipertensiune severă, risc crescut de AVC
Peste 180/120 mmHg + simptome – CRIZĂ HIPERTENSIVĂ – URGENȚĂ MEDICALĂ
🚨 Simptome care pot însoți un AVC:
Dacă ai tensiune mare și apar brusc următoarele simptome, sună imediat la 112:
Amorțeală sau slăbiciune într-o parte a corpului
Tulburări de vorbire sau dificultăți în înțelegerea limbajului
Vedere încețoșată la unul sau ambii ochi
Pierderea echilibrului, amețeli severe
Dureri de cap bruște și intense, fără cauză aparentă
❤️ Cum să-ți controlezi tensiunea și să previi un AVC
Măsoară-ți tensiunea regulat, mai ales dacă ai istoric familial de hipertensiune.
Redu sarea, grăsimile saturate și consumul excesiv de alcool.
Fă mișcare zilnică, minimum 30 de minute.
Renunță la fumat – fumatul afectează vasele de sânge și crește tensiunea.
Gestionează stresul, care este un factor declanșator important.
🧠 Un AVC nu apare din senin. De cele mai multe ori, corpul oferă semnale de alarmă, iar tensiunea arterială este unul dintre cele mai importante repere. Dacă tensiunea ta depășește 180/120 mmHg, nu amâna! Mergi de urgență la medic. O intervenție rapidă poate salva vieți și poate preveni complicații pe termen lung.
